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敏感肌のケアについて
敏感肌という言葉は聞いたことが一度はあると思いますが、敏感肌は一般に乾燥による肌で、乾燥性敏感肌ともいわれていますがご存知でしたでしょうか？
脂性の方や普通肌、乾燥肌と色々な肌のトラブルはつきませんが、今回は正常な肌質と乾燥肌はどう違うかケアはどうすればいいのかなどを紹介したいと思います。
一般に正常な肌質の場合、角質層といわれている細胞の厚さは0.02から0.03ｍｍ程度で、水分量は約15から20%程度に保たれていると思われます。
乾燥肌と呼ばれている肌はこの数値には達していないということなのです。
本来肌には水分と油分とがバランスよく整える機能が備わっていますが、排泄機能が低下し、汗腺などから出る水分によって不足しセラミドが低下すると乾燥肌になってしまうようです。
乾燥してしまった場合どう対処すべきか。
その方法としてまずはセラミドとはなんだろうと思われる方のために、セラミドの働きをよくする方法をご紹介します。
セラミドは、肌の角質層にあり外部からの刺激や水分の保持をする役目の肌細胞のひとつです。
ですから、まずケアとしてこの肌細胞であるセラミドをケアすることが重要です。
例えば、乾燥がひどくなったと思う時はお部屋の温度調整などに気をつけ、果物や野菜など食生活などから改善していくと効果的かと思われます。
一度試してみてはいかがでしょうか。
