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フットバスで血液循環？
足を温めるフットバスは、肩こりにも効果があります。
足元を温めることにより、リンパや血液の流れを良くしてくれるのです。
全身のツボが集中している足裏をフットバスが刺激し、第２の心臓と言われる通り全身に血液を循環させます。
肩こりは血行不良からくるものなので、血行促進させることによって痛みが解消されていきます。
しばらくフットバスをしていると汗をかいてきますので、事前に水分を摂っておいたほうが毒素の排出が促されるのでお勧めです。
半身浴も体をゆっくり温めますがそれと同じ効果を服を脱がずにフットバスで手軽に行うことができます。
重力の影響でどうしても血液が下半身に下がってしまうのですが、フットバスで足を刺激することによって血液が心臓へ再び戻され血行促進につながります。
フットバスの血行促進効果について書いてきましたが、血行が良くなることによって肩こり解消の他に慢性的な冷え性の解消や腰痛の解消にもなります。
また足のむくみの改善や内臓の機能低下による倦怠感や不快感を解消してくれます。
そして足の刺激によって生活習慣病の悪化を改善してくれるのです。
毎日の入浴をシャワーで済ませる人にもフットバスはおすすめです。
シャワーだけでは体の芯までは温まらずにすぐに冷えてしまうので、そんな体をフットバスで温めるのも良いと思いますよ。
心臓から最も離れている足に送られた血液を温めることによって血液の循環をスムーズにしてくれます。
冷えてドロドロになった血液を温めることによってサラサラの状態に戻すことができるので、心臓に戻りきれない血液を心臓までしっかりと循環させる効果があるようです。
