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高血圧になってしまったら？
普段の生活でも余り症状が無く、気づきにくいのが高血圧です。
もし高血圧になってしまってもあせらずゆっくり毎日の生活を改善していってください。
高血圧になってしまったときに、気をつけなくてはならないのは、自分は急激な環境の変化に弱いのだということを知っていなくてはならないということです。
たとえば危険とされる場所にトイレがあります。
トイレは冬など地域によっては寒暖にものすごく差が出やすい場所です。
うちの中を十分あっためている場合には良いのですが、トイレという場所は自宅内をいくらストーブで暖めていても、どうしても寒くなってしまうことがあります。
そんな風に居間では暖かい環境にいて、トイレに行って急に体を冷やしてしまうことでもともと血圧の高い人が急激に血圧が上がってしまい、脳卒中であるとか心筋梗塞を起こして床に倒れてしまうことになります。
周囲に人がいればまだ救急車を呼んでもらえるのですが、一人暮らしの人などではこれら脳梗塞や心筋梗塞の治療には間に合わなくなり、死を招いてしまうこともあるでしょう。
自分が高血圧になってしまった場合には、トイレの寒暖に気をつけるようにして、なるべく動きをゆっくりと行うようにしてください。
良く行われる対処法としては、トイレに小さな暖房器具を設置することです。
トイレの温度をある程度上げておくことで、急な環境の変化をいくらかでも、防ぐことができるのです。
