スポンサード リンク
口臭と舌苔（ぜったい）の関係とは？
みなさんは舌苔（ぜったい）という言葉を聞いたことはありますか？
字の通り、舌の苔（こけ）なのですが、鏡で舌を見ると上の部分に白いものが付いていたら、それが舌苔です。
これは口臭の原因となるもので、口臭予防のためには除去しなくてはいけないものです。
コーヒーやヤニ、食べカスなどはこの舌苔に付着しやすく臭いの原因となりますので、この舌苔はなるべく溜めないようにすることが大切でしょう。
ただ、むやみに歯ブラシで舌苔をこすり落そうとすると汚れが奥に入り込んでしまい逆効果になってしまいます。
また舌を痛める可能性もあるので、ガーゼなどを指に巻いて優しく舌の上をこする程度で良いでしょう。
舌苔を除去してくれるタブレットの食品も市販されているので、気になっている人は試してみると良いと思いますよ。
唾液は口臭予防に大いに役立っています。
しかし、現代社会で働く多くの人が睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどで唾液の分泌率が悪くなっているのが現状です。
最近ではドライマウスという病名を聞くようになり、症状としては唾液の分泌量が低下するというものです。
現代病ともいえるもので、ストレス社会となっている現在、ドライマウスにかかってしまう人も増えていっています。
口の中が乾いてしまうために、口内に雑菌が繁殖しやすくなり臭いの原因になってしまいます。
仕事の合間などに少し力を抜く時間を意識的に持つようにすると、ストレスを和らげてくれて良いのではないでしょうか。
