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筋肉との関係は？
顔のある部分にコンプレックスを抱えている人は少なくないとは思いますが、特に二重あごを気にしている人はたくさんいるようです。
二重あごは加齢によって引き起こされるものではないため、１０代であっても二重あごに悩む人はいるようです。
二重あごになってしまうのには原因や理由があります。
二重あごを解消するために、まずこの原因となった事柄を考えてみてはいかがでしょうか。
顔には実に３０種類以上の筋肉があるといわれています。
特にその人の表情の作り方によって発達する「表情筋」は二重あごと密接に関わる筋肉です。
普段、何気なく生活しているときは、表情筋の２０％から３０％しか使っていないといわれています。
この結果、頬がたるんだり、二重あごになったりするのです。
表情筋を意識して生活するようになると、二重あごが解消されるばかりか顔のたるみやシワも減ります。
表情筋を意識した生活が難しいという方は、食べ物をよく噛むことから始めてみてはいかがでしょう。
顔の筋肉の発達に役立つことはもちろん、胃腸にも負荷をかけず、かつ食べすぎ防止にもなります。
ガムや昆布などを噛んでいると、自然とあごを使う習慣が身についていくでしょう。
表情筋を動かしていると、それまで使っていなかった別の筋肉も引き締まり、口元の印象もかわってきます。
これによって二重あごが解消されるばかりか、顔全体の筋肉のたるみが解消されていくので、人から見た顔の印象も大きく変わることになります。
つまり表情筋を鍛えることは、顔やせ効果も期待できるということです。
