おそらく思春期にきびを経験した多くの人がこのことで悩んだのではないでしょうか。

この赤みやでこぼこの跡はなかなかなくならず、最悪の場合はそのにきび跡が一生残ってしまうこともあります。

これは、にきびができた際に手で無理やり潰したり触ったりして刺激し、悪化させたせいで起こることが多いのです。

皮膚科の治療で消えるにきび跡の種類は、茶色っぽいシミになっていたり、赤みを帯びている状態のものです。

完治とまではいきませんが、目立たなくする方法もあり、肌が隆起して硬くなっているものや、クレーター状になった肌などに対応できます。

また医師によって治療方法は変わってきますが、レーザー治療でも跡を目立たなくすることもできますし、跡が残っている皮膚だけを削るといった方法もあります。

他にも外用薬を使ってにきび跡を治療する方法もあります。

主に角質剥離剤などが昔から使われていますが、今では抗生物質などが入っているものが主流です。

ローション状のものがにきび跡治療薬としてはクリーム状のものよりも効果があると言われています。

ケロコートという治療薬は火傷の薬としても使われているのですが、これはにきび跡の治療薬としても有効です。

医師の処方が以前は必要だったのですが、現在では市販されているので手に入れやすくなっています。

菌を殺傷してくれる抗生物質は、にきびの炎症を抑えてくれるので次第に赤みも引いて行くのですが、それは一時的な効果であってにきびのできる原因の根本的な完治にはならないのでまたにきびが出来てしまします。

なかにはにきびのできる原因から探って治療をしてくれる専門医もいるので、そういった病院に相談してみると良いでしょう。

この治療法は、グリコール酸やサリチル酸などを皮膚に塗って、表面を再生させるというものです。

ケミカルピーリングは思春期にきびにも有効で副作用は少ないのですが、こちらも一時的なもので根本からの改善とはいきません。

その効果は古い角質をはがすことから期待はできそうですが、その後の対処が必要になってきます。

その他には、アファームという治療方法もあります。

これの治療方法は、高密度の１４４０ｎｍの波長を使用したレーザー照射です。

アファームは吹き出物治療法でもあり、痛みもそれほどなく、表面麻酔も必要がありません。この治療法はにきび跡や肌のキメやシワなどに効果的といわれています。

たかがにきびと思わず、症状が重い場合や症状が２週間以上続くようなら一度皮膚科に相談しましょう。

治療を早い時期に開始すれば、それだけ早く思春期にきびは治すことができます。

早く治したいからと大量に塗ることは良くありません。副腎皮質ホルモンが配合されているテラコートリル軟膏を使用するときには、適量を塗布するように気をつなければいけません。

一般的に市販されているにきび治療薬には２種類あり、「医薬品」と「医学部外品」があります。

先にも言いましたが、一般用のにきび治療薬は薬局で手に入れることができます。

医薬品扱いのにきび治療薬は即効性に関してはあまり期待できませんが、皮脂を取り除く・殺菌する・炎症を抑える効果があるのでにきびは治せます。

しかし、アクネ菌の繁殖しやすい環境や毛穴が古い角質によって塞がっているなど、にきびができる根本的な原因までは治っていません。

にきび治療薬で症状を抑えることができても、原因が解決していないと何度も思春期にきびができてしまいます。

ビタミンＢやビタミンＣが足りない状態でも、思春期にきびや吹き出物が出来てしまうので、薬局などで売られているチョコラＢＢや熊笹エキスを濃縮したものなどを飲んでみると良いでしょう。

思春期にきびの一番の薬は、ビタミンの補給なのかもしれませんね。

乳液などの塗り過ぎには注意が必要で、冬場は肌の水分が飛ばないようにする必要がありますが、夏場に関しては薄く塗る程度で大丈夫です。

保湿の際のポイントとしては、化粧水はもちろんですが肌に与えた水分が蒸発してしまわないようにニキビケア用の保湿剤を使うのが効果的です。

水分が蒸発してしまわないように皮脂が過剰に分泌されてしまうので、保湿をしっかり行って過剰分泌が行われないようにすることも大切なのです。

治療薬として用いられているのは、アダパレン・トレチノイン・アゼライン酸・タザロテンなどの外用薬があります。

１か月程度継続して塗布することが大切で、最初のうちは効果が実感できず逆に思春期にきびが悪化したように感じるかもしれませんが、次第に改善されていきます。

塗り薬以外にも、ドキシサイクリン・テトラサイクリン・エリスロマイシン・ミノサイクリンなどの内服薬もあります。

どちらの薬にも共通することですが、日にあたる時には日焼け止めを塗ったり、皮膚を衣服などを使ってほぼする必要があります。

ただ内服液に関しては、皮膚の変色やめまい・頭痛・胃の不快感を感じる等の副作用が起こる薬もあります。

でもついついファンデーションなどを厚く塗って隠してしまおうとする女性は多いのではないでしょうか。

思春期にきびはそういったお化粧の厚塗りによっても悪化してしまいます。

どうしても化粧がしたいのなら、クレンジングなどを家に帰りついたらすぐに行い、お化粧を落とすようにしましょう。

そういった意味では無添加化粧品は思春期にきびにも低刺激の化粧品の１つです。

肌に合わない無添加の化粧品もあるので、ものによってはアルコールや防腐剤などが入っている化粧品でも自分の肌に合う場合もあります。

お化粧は欠かせない、でも思春期にきびが気になるという人は、まずは薬剤師や皮膚科に相談してみたほうが良いでしょう。

何度も洗顔を行って思春期にきびを治そうとしても、脂分を取り過ぎると逆効果になるので、オリーブオイルなどで補うというのも一つの手でしょう。

テレビショッピングで紹介されている化粧品で、思春期にきびに効果的と言っている人もいるようです。

その効果は、思春期にきびに悩む１０代や、大人にきびを気にする２０代に至るまで、使用してみてその力を実感したという人がいます。

また、メーカーによっては若い子向けで思春期にきびに悩む世代層をターゲットにした商品を販売しているところもあります。

何より大切なのは値段が安くても自分の肌に合った化粧品を選ぶことと、正しい洗顔方法でしっかりと汚れを落とし化粧で隠さないようにすることでしょう。

肌の新陳代謝に必要なビタミンＢやビタミンＣはしっかりと摂れているのか。

バランスのとれた食生活で日々過ごしているのか。

十分に睡眠はとれているのか。

自分に合ったストレスの発散方法などを分かっているか、など。

まず食生活について自信を持ってバランスが取れていると言えるか、思春期にきびを予防したいのなら大切なことです。

偏った食生活を見直し、肉・魚・野菜・果物・海藻類・豆類などバランスを意識した食生活が肝心になってきます。

食物繊維や緑黄色野菜などは特に意識して食べるように心がけましょう。

思春期にきびの予防には魚やレバーなどの食材も効果的ですよ。

あと、むやみににきびの跡や顔を手で触ったりしないことも大切です。

毛穴に手を介して雑菌が入ってしまい、さらににきびが増えたり悪化したりという場合もあります。

顔に触れるタオルや布団なども思春期にきびの対策では忘れてはいけない部分です。

洗濯をこまめに行い、素材は肌に優しいものを選ぶなど、肌に直接触れるものにも注意を払って清潔なものをそのつど使うようにしましょう。

肌に直接触れるものが汚れていては、どんなに丹念に優しく洗顔をして汚れを落としても雑菌がついてしまってにきび悪化の原因となります。

素材は肌に低刺激な木綿などのタオルを使い、肌に負担をかけないように抑えるように水気を吸い取るようにすることも大切です。

皮脂の分泌は汗をかきやすい夏に多くなりますが、逆に冬は皮膚が乾燥してカサつきやすく皮脂の分泌も少ない状態になります。

皮脂分泌の状態によって、洗顔料を変えて使い分けて行うことが思春期にきびを作らないためには大切なことです。

ＣＭなどでもよく耳にする弱酸性の洗顔料ですが、肌に優しいということで思春期にきびを気にする大半の人が使っているのではないでしょうか。

弱アルカリ性ほど強くはない微アルカリ性のもののほうが洗浄力もありますし、思春期にきびには良いようです。

ぬるま湯で洗顔をすると汚れや皮脂の落ちも良いので、思春期にきびに悩んでいる人は試してみてはいかがでしょうか。

ただ肌を強くこすりながら洗顔をすると、肌にダメージを与えてしまい逆に思春期にきびが悪化したり、増えてしまったりします。

洗顔の際にはよく泡立て、なるべく手が肌に触れないように泡で肌を包み込みながら優しく洗います。

そして大事なのはよくすすいで洗顔を落とすこと。１０回程度は水で洗い流し、際の部分に泡が残らないように念入りにすすぎましょう。

思春期にきびを早く治したいあまり、１日に何回も洗顔をするのは実は逆効果です。

顔の油を落とし過ぎるとかえって皮脂の分泌を促進させてしまうことになり、思春期にきびができやすくなってしまうので、洗顔は朝・夜の２回、多くても３回程度が理想です。

常に人から見られる顔ばかりを気にしていますが、やはり身体にできるにきびもいいものではありません。

思春期にきびと同様に、２０代からのにきびを「大人にきび」・「吹き出物」・「アダルトニキビ」と言いますが、年齢で区切られているだけでにきび自体は同じなのです。

そして思春期にきびと一口に言っても、様々な種類があるのです。

まず、色やその症状で思春期にきびを種類別に分けることができます。

黒色のにきびの特徴は、毛穴の真ん中が黒くなっていてその見た目通り「黒にきび」と言われています。

酸化した脂分と古い角質が毛穴の中に溜まってしまい、汚れがその上に付着することによって出来てしまいます。

この黒にきびのがきやすい個所は鼻の頭部分です。

次に「白にきび」と呼ばれるものがあり、これは毛穴は閉じているのですが逆に毛穴の中は膨らんでいて、黄色みがかった白色に全体が見えてしまうにきびのことです。

これは黒にきびよりも悪化した状態で、指で潰すと中身が飛び出してくるのが特徴で、汚れた手で触るとそこから雑菌が入ってさらに悪化させることもあります。

そして一番悪い状態のものが「赤にきび」というものになります。

これはアクネ菌によって黒にきびや白にきびが悪化した状態で、炎症を中で起こしてしまい赤くただれたにきびのことになります。

この状態のにきびは「炎症にきび」とも言われています。

さらにそれを放っておいたり指で触ったりすると、赤にきびが悪化して化膿してしまい、「化膿にきび」というものになることがあります。

また、体では背中や胸にもできます。

これは皮脂線が集中している部分に思春期にきびができやすいことが原因です。

一口ににきびと言っても、できる場所によって対策が少々違ってくるようです。

まず胃腸が弱っていると口の周りにできやすいです。

またその他の要因としては、ストレスで胃腸がダメージを受けても口の周りに思春期にきびができやすく、冷え性やビタミンＢ２、Ｂ６の不足にも気を付けるべきです。

髪の毛が触れる刺激のせいで額に思春期にきびができることもあり、同じ原因で頬などにもにきびができることがあります。

髪につけるワックスやシャンプー・リンスなども、肌に付着したままにすると毛穴を塞ぐ要因になってしまうため、思春期にきびの大きな原因になってしまいます。

背中の部分に出来るのは、汗の拭き取り忘れが主な原因のようです。

菌が汗をかいたまま放置していることによって繁殖しやすくなり、にきびが背中などにできやすくなります。

また洗髪の際に、背中に洗い流したリンスが付着し、その後洗い落とされずに残ってしまうとにきびの原因となり得ますので注意が必要です。

首もとにも思春期にきびはできますが、これはマフラーや服のえりなどが肌に当たる刺激が原因と考えられます。

首に刺激を与えるタートルネックなどの服装は、首もとのにきびが気になっている人は避けたほうが無難でしょう。

主に額や頬、鼻、あごなど、顔全体にできやすく、化粧でごまかしたり間違ったスキンケアをして逆に悪化させることもあります。

主な原因はホルモンのバランスが崩れてしまうことにあり、思春期の頃はホルモンが活発になるのでどうしても皮脂分泌が過剰になってしまうことも原因の一つです。

思春期にきびのできやすい時期としては春から夏にかけてで、顔に皮脂がたまりやすい季節には注意が必要です。

どのニキビにも共通することですが、このアクネ菌は誰の毛穴にも存在していて、にきびが出来たり化膿する原因はアクネ菌や雑菌によるものです。

確かに、肌の新陳代謝を正常にするビタミンＢや亜鉛などを摂取することで思春期にきびを予防することができ、サプリメントを活用することも一つの手ではあります。

しかし、基本は規則正しい生活とバランスの良い食事がポイントになってきます。

多くの人の場合思春期にきびは顔にできるので、そのことで悩みストレスになる思春期の方もたくさんいると思います。

皮脂によるもの以外で思春期にきびの原因としては、不規則な生活やストレス・疲労、生理不順などのホルモンバランスの崩れ、そして寝不足も大敵です。

にきびは内臓の機能ともつながりがあり、寝不足のために疲れが取れず、ストレスを感じるといったことが続くと、機能低下となり思春期にきびの一因となってしまいます。