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思春期ニキビの原因とは？
中学生ぐらいから大体１８歳くらいまでに思春期にきびが出来る人が多く、この時期ににきびに悩んでいた経験を持つ人は多いのではないでしょうか。
主に額や頬、鼻、あごなど、顔全体にできやすく、化粧でごまかしたり間違ったスキンケアをして逆に悪化させることもあります。
主な原因はホルモンのバランスが崩れてしまうことにあり、思春期の頃はホルモンが活発になるのでどうしても皮脂分泌が過剰になってしまうことも原因の一つです。
思春期にきびのできやすい時期としては春から夏にかけてで、顔に皮脂がたまりやすい季節には注意が必要です。
ニキビケアの商品のＣＭでもよく聞いたり、商品名にも組み込まれている「アクネ菌」という言葉。
どのニキビにも共通することですが、このアクネ菌は誰の毛穴にも存在していて、にきびが出来たり化膿する原因はアクネ菌や雑菌によるものです。
確かに、肌の新陳代謝を正常にするビタミンＢや亜鉛などを摂取することで思春期にきびを予防することができ、サプリメントを活用することも一つの手ではあります。
しかし、基本は規則正しい生活とバランスの良い食事がポイントになってきます。
多くの人の場合思春期にきびは顔にできるので、そのことで悩みストレスになる思春期の方もたくさんいると思います。
皮脂によるもの以外で思春期にきびの原因としては、不規則な生活やストレス・疲労、生理不順などのホルモンバランスの崩れ、そして寝不足も大敵です。
にきびは内臓の機能ともつながりがあり、寝不足のために疲れが取れず、ストレスを感じるといったことが続くと、機能低下となり思春期にきびの一因となってしまいます。
