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正しい洗顔方法
思春期にきびの対策として、洗顔はとても大切です。清潔な肌を保つことが重要であり、その手段として、洗顔は欠かせません。
皮脂の分泌は汗をかきやすい夏に多くなりますが、逆に冬は皮膚が乾燥してカサつきやすく皮脂の分泌も少ない状態になります。
皮脂分泌の状態によって、洗顔料を変えて使い分けて行うことが思春期にきびを作らないためには大切なことです。
ＣＭなどでもよく耳にする弱酸性の洗顔料ですが、肌に優しいということで思春期にきびを気にする大半の人が使っているのではないでしょうか。
しかし、弱酸性の洗顔料には保湿成分の他に油分も多く入っており、汚れ落ちもそれほどではないため余分な皮脂が落としきれません。
弱アルカリ性ほど強くはない微アルカリ性のもののほうが洗浄力もありますし、思春期にきびには良いようです。
ぬるま湯で洗顔をすると汚れや皮脂の落ちも良いので、思春期にきびに悩んでいる人は試してみてはいかがでしょうか。
ただ肌を強くこすりながら洗顔をすると、肌にダメージを与えてしまい逆に思春期にきびが悪化したり、増えてしまったりします。
洗顔の際にはよく泡立て、なるべく手が肌に触れないように泡で肌を包み込みながら優しく洗います。
そして大事なのはよくすすいで洗顔を落とすこと。１０回程度は水で洗い流し、際の部分に泡が残らないように念入りにすすぎましょう。
思春期にきびを早く治したいあまり、１日に何回も洗顔をするのは実は逆効果です。
顔の油を落とし過ぎるとかえって皮脂の分泌を促進させてしまうことになり、思春期にきびができやすくなってしまうので、洗顔は朝・夜の２回、多くても３回程度が理想です。
