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夏バテの原因とは？
夏といえば日焼けや熱中症などが挙げられますが、熱中症とは、または夏バテとはどういった時になるか分かりますか？
夏の暑さのせいだと思いますか？
実は原因は湿度にあるのです。
夏ばてなら普通思うのは暑さのせいですが実は湿度、嫌なべとつき感にあるのです。
嫌なということは不快ですがこの不快さが夏バテに大きく影響してくるようです。
この湿度により人間の脳や内臓器官を鈍く、弱くしていくのです。
このためにあまり熱い時、じとじとした暑さのときは食欲がなくなりますが、この現象は人間の内臓器のうち胃腸の働きが鈍っている証拠です。
またじとじとの暑さの場合夜など眠れませんよね。こうなると体は急激に夏バテ症状になるのです。
同じ暑くてもスカッとした気持ちのいい暑さでは眠れますし、食欲もわきますので夏ばてにはなりにくいのです。
ではこういう場合どうすれば良いか考えましょう。
やはり水分補給は必要ですし、部屋の換気など変える方法などもいいです。
がこの換気の場合、エアコンなどで冷やしすぎることは要注意です。
このエアコンの冷やしすぎも実は体の内臓器を低下させますので程ほど程度で使用なさると言いかと思います。
梅雨の時期は1番、夏バテとしてはなりやすい時期ですので十分健康管理をなさり体力の低下に気をつけていただきたいと思います。
