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パイン豆乳ダイエットとは？
豆乳ダイエットの改良版にも色々あるのですが、その中にパインの豆乳ダイエットというものもあります。
豆乳は健康によいのですが、牛乳と比べて味に特徴がありますから、飲みにくいという人も多いことでしょう。
この豆乳なのですが、味さえクリアしてしまえば体にいいですから、豆乳と果物などを組み合わせて摂取しやすく工夫することが、長期間継続するために大切です。
豆乳と果物の組み合わせで有名なのが豆乳バナナなのですが、豆乳とパインという組み合わせも人気が高いです。
このパインを豆乳と組み合わせるのにも理由があるのですが、豆乳だけで飲んでしまうと大豆に含まれている大豆ペプチドと呼ばれる物質が大きいままでよく消化されないことになります。
パイナップルは中に消化酵素を含んでいますから、豆乳と一緒にとることでこの大豆ペプチドを小さく分解してくれます。
大豆ペプチドは、腸内に吸収されると基礎代謝があがりますので脂肪分をよく消化してくれることになり、さらにダイエット効果を発揮するのです。
パイナップルは消化酵素だけではなく悪玉コレステロールを減らしてくれる働きもありますから、健康にもよいといえるでしょう。
豆乳パインは作り方も簡単なのですが、豆乳に１００％のパインジュースを加えて混ぜるだけで出来上がりです。
このパインダイエットはお店などでも作っているところがあるようなのですが、近くの店にもないかどうか聞いてみるといいかもせません。
